Yogalates pro maminky a děti

Udělejte si pravidelný čas pro sebe každou středu, aniž byste musela řešit hlídání! ❤️

Zveme vás na pravidelné středeční lekce Yogalates pro maminky s dětmi, které kombinují to nejlepší z jógy a pilates. Zaměříme se na zpevnění středu těla (core), protažení svalů namáhaných nošením dětí a správné držení těla. Cvičení je bezpečné pro maminky po porodu. Děti jsou po celou dobu na sále s námi – mohou se zapojit, odpočívat nebo si hrát vedle vás.

Středeční harmonogram

• 09:30 – 10:15 | Vedená lekce Yogalates s Albi

• 10:15 – 11:00 | Volná hernička & káva/čaj

Pop-up hernička s hračkami Little Dutch

Po cvičení proměníme sál v herní zónu. Pro vaše nejmenší máme připravené krásné, bezpečné a rozvíjející hračky od oblíbené značky Little Dutch. Zatímco si děti hrají, vy si můžete v klidu vypít teplou kávu nebo čaj a popovídat si s ostatními maminkami.

Informace

• Kdy: Každou středu (09:30 – 11:00)

• Lektorka: Albi Chládková

• Místo konání: Ateliér tance Baletkou v Brně (Antonínská 5, Brno)

• Pro koho je lekce určená: Maminky (od konce šestinedělí) a jejich děti (od miminek po batolata).

• Co si vzít s sebou: Pohodlné oblečení na cvičení a dečku nebo oblíbenou hračku pro děťátko. Podložky a pomůcky jsou na sále k dispozici.

Kapacita sálu je omezena, aby měly maminky i děti dostatek prostoru.

Přihlaste se tady!

Laskavý prostor pro děti a jejich rodiče

• Děti si mohou pohrát, prolézt si "opičí dráhu"
• Příjemné bezpečné prostředí (Rodiče zodpovídají za svoje děti!)
• Náš nápad: Děti u nás prostor poznají a bude pro ně snadné následně chodit do baletní školičky pokud budou chtít. ♡